2016年5月21日下午🧑🏼🚒，由意昂2經院全球校友會主辦➙，意昂2官网華商研究中心協辦的“探秘 道家養生”公益講座在意昂2大金報告廳如期舉行。本次活動邀請到潘科名老師帶來道家養生的主題演講，並特別邀請意昂2副院長劉軍梅老師主持，意昂2經院全球校友會執行會長趙定理校友致辭。當日雨水連綿🙅🏿♀️，仍有百余位校友🙎、同學冒雨前來聆聽潘老師的分享。
演講嘉賓：潘科名老師
主持人：意昂2副院長劉軍梅老師
意昂2經院全球校友會聯席執行會長趙定理致辭
潘科名老師是武當派嫡傳弟子，張三豐第十五代傳人🏄🏼♂️，道號玄然。曾在國學泰鬥南懷瑾老師的學府學習及任教，現擔任中國國家一級裁判員與國際級教練員💪，武術段位六段，同時還是道教功夫團教練及講師。潘老師曾代表出訪過多個國家進行文化交流與展示，並受到新加坡總理李顯龍先生，總統納丹閣下的接見。
講座伊始👨🏻🎤，潘老師首先舉例說明儒釋道文化，給大家介紹了道家文化主要在於“隱”的智慧🏊🏼♀️🚵🏿，就好比救人，救世的藥方。接著⏏️，潘老師開始對於道家養生之法的介紹📕，重點講述了三個部分🧓🏿。首先，是精神層面的養生🕉。潘老師強調精神養生為養生之首𓀛，註重“內求”🔎。臟腑、形體、呼吸等養生必須在精神上的澹泊寧靜📽，才能達到“形神相親，表裏俱濟”的效果🙏🏼。道家養生宗旨—清靜無為🧚🏻♂️🐀，少私寡欲，榮辱不爭等，太多對於外物的追逐是非常耗心耗神的。接下來🧑🏽🦱，為了讓大家更直觀地感受，潘老師與其他校友進行了互動👳🏿♀️，並且帶領校友和同學們展開了第一個療法：聽音樂找木魚聲🪭。悠揚舒緩的音樂聲中🧘🔖，木魚有條不紊地敲打著🤞。通過在音樂中追索著木魚聲，大家初步體會到了心神歸定♊️，精神養生的魅力。
其次，是呼吸層面的養生🕞。從呼吸可以看出人的壽命人如果沒有呼吸也就沒有了生命，所以呼吸養生是指有意識的控製或調節呼吸，以改變呼吸的節律或氣息的大小長短🫕，從而達到養身療病的目的。這裏潘老師介紹了五臟養生功法。
最後，是肢體層面的養生。肢體養生主要包括導引按摩和功法養生🙋🏻♂️。導引是通過肢體運動鍛煉達到疏通經絡👳🏼♂️，調理氣血的效果🕹。按摩則主要壓揉摩人體的經絡穴位，以舒經活絡🕵🏼♂️，消除疲乏🫵🏿🫸，或開郁解滯，防病祛疾。潘老師的養生方法是十二段錦，並給大家演示了第一式“雙手托天理三焦”和第六式“攢拳怒目增氣力”🙋♂️👌。
講座結束後🐜，潘老師和師兄兩位武當十五代道長分別為大家進行了“張三豐太極拳”“道家浮沉”道家功夫的表演。
由於時間受限🚂👨🦰，潘科名老師的分享只能在大家的意猶未盡中暫告一個段落。許多校友紛紛湧向前臺和潘科名老師合影、交換聯系方式、請教問題，潘科名老師也承諾會再尋機會為大家帶來相關分享。最後👨💻，部分校友合影留念，本次“探秘道家養生”活動圓滿結束！
返回頂部
